Partenza con volo di linea per Colombo. Pasti e pernottamenti a bordo.

Arrivo all’ aeroporto di Colombo, incontro con l’ autista/guida locale parlante italiano e partenza per Sigiriya. All’ arrivo trasferimento in albergo e pranzo. Successivamente consulto con un medico ayurvedico presso l’ albergo con il quale si pianificherà il trattamento ayurvedico personalizzato. In serata, tour di birdwatching con una guida naturalista esperta dell’ albergo. Al termine rientro in albergo, cena e pernottamento.

Al mattino sessione di Yoga. Colazione in albergo e inizio dei trattamenti ayurvedici. Al termine si vivrà un’esperienza di lavorazione della ceramica dello Sri Lanka presso l’ albergo con un vasaio esperto, proveniente da un villaggio vicino, che ha imparato il mestiere dai suoi antenati e vi darà un’idea della lavorazione della ceramica. Dopo aver creato la maggior parte degli utensili utilizzati durante i trattamenti ayurvedici, sedetevi con il vasaio e lavorate insieme per realizzare la vostra creazione. Dopo il pranzo partenza per Sigiriya, sito dichiarato dall’ UNESCO Patrimonio dell’ Umanità. Una volta arrivati si avrà la possibilità di scalare questa incredibile formazione rocciosa che si innalza sulle pianure centrali dello Sri Lanka. La cittadella, costruita sulla sommità piatta del rilievo, dalle pareti quasi verticali, è considerata uno dei luoghi più suggestivi dell’ isola, dalla quale si possono ammirare vedute mozzafiato sulle foreste circostanti. Al termine visita al villaggio di Habarana, successivamente rientro in albergo, cena e pernottamento.

Al mattino sessione di Yoga. Colazione in albergo e inizio dei trattamenti ayurvedici. Pranzo in albergo e al termine partenza per Polonnaruwa, dichiarata Patrimonio dell’ Umanità dall’ UNESCO e visita della città. Famosa per la complessità delle sculture, statue, tombe, stupa e templi, Polonnaruwa fu la capitale dell’ isola dal XI al XIII secolo. Si passeggerà all’ interno del Quadrilatero, ammirando le rovine di questo imponente sito archeologico. Proseguimento per il Minneriya National Park dove si prenderà parte ad un’emozionante jeep safari tra branchi di elefanti selvatici oltre che bufali, coccodrilli e leopardi. Rientro in albergo, cena e pernottamento.

Al mattino sessione di Yoga. Colazione in albergo e inizio dei trattamenti ayurvedici. Pranzo in albergo e al termine partenza per Dambulla. All’ arrivo visita del tempio d’ Oro di Dambulla, dichiarato Patrimonio dell’ Umanità dall’ UNESCO. Si tratta di uno dei più importanti siti archeologici dello Sri Lanka, composto da 5 grotte rupestri separate ma interconnesse, ognuna delle quali contiene diverse statue del Buddha, dipinti unici e altre iconografie religiose. Rientro in albergo, cena e pernottamento.

Al mattino sessione di Yoga. Colazione in albergo e partenza per Weligama. Lungo il tragitto sosta a Kandy e visita della città. Pranzo al sacco preparato dall’ albergo in base ai trattamenti ayurvedici stabiliti. Arrivo a Weligama, trasferimento in albergo, cena e pernottamento.

Al mattino sessione di Yoga. Colazione in albergo e incontro con il medico e proseguimento dei trattamenti ayurvedici concordati ad inizio soggiorno. Pranzo in albergo. Pomeriggio libero a disposizione. Cena e pernottamento in albergo.

Al mattino sessione di Yoga. Colazione in albergo e inizio dei trattamenti ayurvedici. Pranzo in albergo. Nel pomeriggio partenza per Galle, antica città portuale caratterizzata da un inimitabile intreccio di architettura classica olandese e atmosfera tropicale. Dichiarata Patrimonio dell’ Umanità dall’ UNESCO, si visiterà il Fort di Galle, cuore pulsante e imperdibile cittadella fortificata costruita dagli olandesi alla fine del 1600 e circondata dal mare su tre lati, passeggiando lungo i suoi bastioni e all’ interno dove le strade si snodano in uno spettacolare reticolo costeggiato di case, uffici amministrativi, negozi e ristoranti. Al termine rientro a Weligama, trasferimento in albergo, cena e pernottamento.

Al mattino sessione di Yoga. Colazione in albergo e inizio dei trattamenti ayurvedici. Pranzo in albergo. Pomeriggio libero a disposizione per attività. Cena e pernottamento in albergo.

Al mattino sessione di Yoga. Colazione in albergo e inizio dei trattamenti ayurvedici. Pranzo in albergo. Al termine partenza per Kosgoda e visita alla fattoria delle tartarughe facente parte di un progetto di conservazione e salvaguardia delle tartarughe marine riconosciuto dalla Wildlife Protection Society. In seguito proseguimento per Ambalangonda e mini crociera sul fiume Madampe. Rientro in albergo, cena e pernottamento.

Al mattino sessione di Yoga. Colazione in albergo e conclusione dei trattamenti ayurvedici. Pranzo in albergo. Pomeriggio libero a disposizione per attività. Cena e pernottamento in albergo.

Colazione in albergo. Partenza per Colombo, capitale dello Sri Lanka e vibrante città cosmopolita. All’ arrivo visita della città. Trasferimento in albergo. Pranzo, cena e pernottamento in albergo.

Colazione in albergo. In tempo utile trasferimento in aeroporto e partenza con volo di linea per l’ Italia. Arrivo in Italia e fine dei servizi.